Faktor yang menyebabkan darah tinggi

by

Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya atau mengakibatkan kita dapat terserang penyakit darah tinggi diantaranya adalah faktor keturunan. Faktor ini tidak bisa kita kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia menderita tekanan darah tinggi lebih besar.

  • Faktor Usia.

Faktor ini tidak bias kita kendalikan, Karena setiap orang sudah pasti akan mengalami pertambahan usia. Penelitian menunjukkan bahwa seraya usia seseorang bertambah, tekanan darah pun akan meningkat. Maka dari itu kita tidak dapat mengharapkan bahwa tekanan darah kita saat muda akan sama ketika kita bertambah tua. Namun kita dapat mengendalikan agar jangan melewati batas atas yang normal.

  • Faktor Garam.

Faktor ini bisa kita kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka yang berkulit hitam. Maka dari iru kurangi makanan yang terlalu banyak mengandung garam.

  • Faktor Kolesterol.

Faktor ini juga bisa kita kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam darah kita, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan akibatnya tekanan darah akan meningkat. Maka dari itu kendalikan kolesterol kita sedini mungkin agar kelak nanti kita dapat terbebas dari penyakit.

  • Faktor Obesitas / Kegemukan.

jika kita orang yang gemuk maka wajiblah kita mewasapadainya, namunFaktor ini bisa kita kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas 30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita tekanan darah tinggi.

  • Faktor Stres.

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stres dan kondisi emosi yang tidak stabil juga dapat memicu tekanan darah tinggi.

  • Faktor Rokok.

adalah Faktor yang bisa kita kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi, merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakit-penyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.

  • Faktor Kafein.

yaitu Faktor yang bisa kita kendalikan. Kafein yang terdapat pada kopi, teh maupun minuman cola bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

  • Faktor Alkohol.

siapa yang tidak tau alcohol namun Faktor ini bisa kita kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi. Dan

  • Kurangnya berolahraga.

jika kita seorang yang males berolahraga maka secepatnyalah kita rubah kebiasaan itu karena Faktor ini bisa kita kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi kita namun jangan melakukan olahraga yang berat jika kita menderita tekanan darah tinggi.

Ingin tambah sukses ?? Ayo gabung peluang usaha warnet, balik modal dalam satu tahun, garansi modal kembali !!!

Tag: , , , , , , , , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: